亮亮已经1岁半了，每次吃饭妈妈都感到特别费劲。亮亮总是吃几口就不吃了，对菜、肉也不感兴趣，只是要喝牛奶。半岁以前，亮亮长得胖乎乎的，人见人爱。可现在，亮亮长得黄黄瘦瘦，不仅体重增加不明显，还爱生病，到医院体检医生说亮亮有贫血。亮亮妈妈有点想不通，亮亮虽然不爱吃饭，可是奶喝的不少啊，牛奶不是也很有营养么？为什么就会贫血呢？
其实，造成宝宝半岁以后体质下降的重要原因与喂养方式有很大关系，比如不及时添加辅食或辅食搭配不当。婴儿出生后，其生理结构、营养需求、行为方式都会随着机体发育发生变化，1岁多的孩子，如果还只是把牛奶作为主食，会造成营养摄入不全面、不均衡，甚至出现生长迟缓。比如牛奶中的铁含量就很低，不及时添加高铁食物，孩子就会贫血。儿童贫血得到诊断时，缺铁已达到严重程度，大脑发育损失就已经发生。
宝宝出生4-6个月时进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。及时添加辅助食品可以补充宝宝发育所需的营养，还可促进宝宝咀嚼和吞咽功能的发育，帮助乳牙萌出。通过进食及接触多种食物，扩大味觉感受范围，防止日后挑食或偏食行为。通过口腔肌肉群的运动，还能促进语言能力的发展。如果超过8个月还没有添加辅食，除了得不到足够的营养，同时也影响儿童心智的发育，宝宝对辅食的接受度也会打折扣，出现挑食、偏食甚至拒食。
如何把握添加辅食的时机呢？
4个月以前不宜添加辅食，因为此时婴儿消化器官发育尚未成熟，唾液中的淀粉酶含量低，不能很好地消化米面类食物；而且谷类食品中的植酸会影响婴儿对铁的吸收，易引起婴儿贫血；过早添加米粉还会导致蛋白质摄入不足，影响体格生长和脑发育。
世界卫生组织和我国卫生部建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝，可视宝宝的健康及生长状况决定。如果4个月以上的宝宝奶量≥1000毫升/日，能够靠坐并能控制头部和上半身，对新食物感兴趣，家长就可以尝试给宝宝添加辅食了。
辅食添加应该从营养配方米粉开始。好的营养米粉除了淀粉类营养素外，还应该含有丰富铁质和其它矿物质，以及满足宝宝生长需求的蛋白质。
辅食添加一定要遵从从少到多，从稀到稠，从细到粗，从单一到多样的原则，循序渐进，逐步添加。遇到宝宝生病或有消化不良时，要暂时停止添加新的食品；每添加一种新的食品都要观察宝宝的消化吸收情况，消化好，没有过敏，再添加新的食物。