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加辅食不要犯这些错(二)

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宝宝胃口越来越大,是添加辅食的时候了。爸爸妈妈在给宝宝添加辅食的时候,要小心不要犯以下这些错误。

1、过早添加辅食。世界卫生组织(WHO)建议,婴儿开始添加辅食的适宜时间是满6个月。过早添加辅食,宝宝不能完全消化吸收谷类食物中的淀粉类营养素,同时还会影响蛋白质的摄取。身体发育条件好、食量大的宝宝满4个月以上时,可用少量米糊让婴儿尝试学习,为今后顺利进食辅食做准备。

2、第1个辅食加蛋黄。过去蛋黄多作为首选的辅食来推荐,但蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一,因此,6个月开始添加辅食不应包括蛋黄,蛋黄应在7~9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增加至1个。

第1个正规的辅食应该是婴儿米粉。宝素力婴儿米粉采用多道磨浆、谷物酶解工艺,有营养,好吸收,又不容易引起过敏,是宝宝首选的辅食。

3、吃米粥不吃婴儿米粉。家庭自制米粥营养单一,缺乏蛋白质和和微量元素,不应作为最初的辅食。添加辅食的早期,应选用婴儿米粉,宝素力婴儿奶米粉除了保持高蛋白含量,还强化了铁、锌、维生素及矿物质,为快速生长的宝宝提供充足营养。

4、将宝宝店出售的小食品作为婴儿辅食。许多标榜为儿童食品的小食,所含营养成分非常有限,且含有大量添加剂。婴儿辅食类产品有专门的国家标准,购买时,一定要认准产品标准号。

5、辅食必须是软、烂、糊、汁状。辅食添加不仅为了补充宝宝所需营养,还要训练宝宝咀嚼、口手动作、促进其神经协调活动。早期添加辅食时,必须是糊状,但随着月龄的增长,应该由较软的固体逐渐过渡到较硬固体食物,这样有助于锻炼宝宝咀嚼能力和胃肠消化能力。倘若一味坚持软、烂、糊、汁,会使宝宝咀嚼、消化能力发育落后,迟迟不能接受固体食物,并进而影响营养素摄取。

为了促进婴儿神经心理发育,辅食还应注重让宝宝尝各种味道,闻各种气味,看各种颜色,听不同声音,手眼协调使用工具,提高精细动作训练本体感觉。进食带来的喜怒哀乐、满足感、反抗等对宝宝来说,都是难得的体验。

6、按成年人口味烹饪辅食。盐对宝宝并无益处,重口味食物会破坏宝宝正常味觉,养成日后高盐饮食的不良习惯。《中国居民膳食指南2007》建议,烹制婴儿辅食时不要加盐,不加调味品,少放糖。通常1岁以后加盐即可。

7、吃辅食后就不吃奶粉了。快速生长的宝宝需要足够蛋白质摄入,1岁以内奶都是婴儿的主要食物。

宝素力婴儿配方奶米粉,添加25%-35%进口奶粉,确保蛋白质摄入量;强化了婴幼儿快速生长发育所必需的多种营养素,同时还有多种系列、多种口味可供选择。作为婴儿的第一口辅食是宝妈的明智之选。