宝宝生病，最让家长揪心的就是发高烧了。宝宝发烧，家长心焦，常常抱着宝宝一趟一趟跑医院。如果家长能掌握一些护理知识，很多时候，我们自己也能在家里护理好发烧的宝宝。美素力马医生今天就为您讲解宝宝发烧应该如何护理。
其实，只要宝宝精神状态好，即使烧的高一些也不用太紧张，热度和病情轻重并不成正比。一些宝宝体温并不高，但是非常疲倦，反而要警惕是否有严重并发症了。
如果宝宝只是普通感冒发烧，体温在38.5℃以下，是不用吃退烧药的，发烧是机体免疫系统对入侵病菌的反击，38.5℃以下的短期发热不会对身体造成伤害。家长要做的就是充分保障宝宝的休息，多喝水，保持大小便通畅。普通感冒一周左右便可以自动痊愈了。
宝宝体温超过38.5℃，可以用退热药帮助降温。一般感冒发热，建议使用单纯退热药，剂量容易掌握。儿科首选退热药有两大类，即：对乙酰氨基酚（代表药如儿童百服宁）和布洛芬（代表药如美林），这也是世界卫生组织推荐的儿童退烧药。很多复方感冒药中都含有这类退热成分，但准确计量不易掌握，如果已经用了退烧药，服用其它感冒药时要注意其中是否含有同样的西药，以免重复、超量用药。
宝宝感冒发热会有一个病程，没有必要让体温迅速降至正常，服药后只要比原来体温低一点就好，4-6个小时以后才再次服药。
补充水分对发烧的宝宝很重要，宝宝发烧时会消耗大量水分，如果得不到及时补充，可能会造成重要脏器损伤。多喝水增加排尿次数也可以帮助降温，所以发热宝宝需要大量饮水，发高烧的宝宝可以多喝一些淡盐水。
有的妈妈会把发烧的宝宝包的严严实实，殊不知，这样做的结果，是导致宝宝的体温越捂越高。因为宝宝的体温调节功能还不完善，如果不能及时散热的话，体温是很难降低的，有时甚至会导致高热惊厥。最近有几例捂热综合征导致婴儿死亡的报道，都是家长给宝宝盖的太厚引起的。北方地区天气比较冷，孩子通常穿盖较多，更容易发生过度保暖的现象。
宝宝发烧时，当务之急不是加衣服，而是减衣服，要使宝宝所处环境的温度降低，让周围凉爽的空气带走宝宝体内的热度。开始发烧时会出现手脚冰凉，此时可以戴手套、穿袜子保暖，也不要捂得太厚。
给宝宝洗个温水澡也是儿科医生普遍推荐的退热招：用略高于体温1-2℃的温水，给孩子浸泡片刻后用大毛巾一裹，即可降温，又有利于皮肤清洁。当然，洗澡时一定要保证室内温度是温暖的。小婴儿也可采用温水泡脚的方法。北方地区可以采用温水擦浴的办法，用40℃的热毛巾擦拭宝宝双侧颈部、腋窝下、大腿根部，帮助高热宝宝降温。
总之，感冒发热宝宝只要精神状态好，没有并发症，一般1周左右都可以恢复。如果宝宝高热不退、或者发热持续3天、或精神状态欠佳的宝宝，还是要去医院确诊病情，根据医嘱正确规范用药治疗。
发热期间的饮食应好消化、富有营养。宝素力婴幼儿配方奶粉含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素，为发烧宝宝提供充分营养，提升免疫力，有助于身体早日康复。