季节转换时期,也是小宝宝们容易发生呼吸道感染的时节。天气早晚温差大,忽冷忽热,婴幼儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内的温度以适应户外温度的变化,免疫力低,不能抵抗伺机而入的病菌,有点风吹草动就生病了。要想要宝宝少生病,提高抵抗力、做好日常护理是关键。
谈到提高抵抗力,很多妈妈都认为抵抗力是“补”出来的,她们不惜花大价钱给宝宝补充各种营养品、保健品,其实,孩子的抵抗力更多是要“练”出来的。
宝宝的抵抗力从弱到强是一个不断锻炼成长的过程,对免疫系统适当的进行“刺激”,让免疫系统感知外界空气的寒冷、感受不同食物、体会细菌入侵等等,抵抗力才会逐渐强大起来。
给宝宝穿衣服不宜太厚,以后颈部暖和不出汗为宜。风和日丽的时候让宝宝在户外跑一跑、晒晒太阳,呼吸一下冷空气,即锻炼身体,还可以补钙。
秋季干燥,呼吸道黏膜如果缺水,抵御病菌的能力就会下降,宝宝特别容易得呼吸道感染疾病,所以,要适当给宝宝多喝点白开水,食物中也多一些汤水,给身体补充足够的水分。
提高抵抗力离不开“好好吃”,这里的“吃”不是吃保健品,而是宝宝的健康饮食。时令果蔬如苹果、梨、莲藕、荸荠、百合、等都有清润的功效,新鲜蔬菜可以补充微量元素和膳食纤维,保持肠道通畅。
蛋白质是提升免疫力的基础物质,秋季食物更要重视优质蛋白的摄入,奶、肉、蛋、豆制品是优质蛋白质的主要来源。对于婴幼儿来讲,保证奶量是非常重要的,1岁以内的婴儿,奶是其主要食物;3岁以内幼儿,奶是优质蛋白质和矿物质的主要来源。
宝素力婴幼儿配方奶粉,除了能够提供足够的蛋白质,还能提供丰富的矿物质和微量元素,这些都是提升免疫力的重要物质。优质乳清蛋白比例与母乳一致,丰富的乳白蛋白含有大量人体必需氨基酸,易消化、易吸收。其中丰富的色氨酸,是调节婴儿睡眠、食欲和情绪的重要营养元素。
在气温变幻莫测的秋季,宝素力婴幼儿配方奶粉为宝宝的健康保驾护航。