给你手机，你自己玩吧，
爸爸很忙。
爸爸，你陪我玩会儿好不好？
平时的你有没有这么对待你的孩子，
你的“偷懒”让手机成“保姆”？
有些家长遇到孩子哭闹，就直接把手机给孩子。
“给你手机玩，安静坐着，别出声！”
孩子十分配合，乖乖地打开动画片，不哭不闹，特别安静。
孩子吃饭时：面前摆着ipad，边吃饭边看动画片，家长还得很无奈地说：“我有什么办法，不看动画片不吃饭啊！
孩子坐车时：第一时间掏出手机，跟娃一起看。借口是：“坐车这么无聊的事儿，只能跟娃一起看会儿了。”
晚上睡觉前：黑暗中亮着电子屏幕的光。“绘本我讲的又没动画片生动，娃看着看着就困了，省得再哄啦。”
看似非常“和谐”，殊不知，这正是惨痛的开始。
今天只想对您说，保护视力。一定要从娃娃抓起啊！
武汉陈女士的女儿萌萌今年4岁，最近总眯着眼睛看东西，还总说眼睛疼。经查，萌萌近视高达600度。据了解，萌萌每天抱着iPad玩游戏看动画片超4小时。“平时大部分时间是老人带着孩子，比较宠，孩子脾气不好。我和他爸爸为了想让他安静一点，基本上就用手机哄。有时孩子不肯老实吃饭，只要说吃完了就能玩手机，问题就容易解决了。”
市民高女士有个3岁大的女儿，每次宝宝哭闹久了，高女士就掏出自己的手机，播放一些欢快的歌曲给孩子听，让其止住哭闹。“自从发现手机哄孩子很有效，我就从网上下载了各种类型的歌曲、故事等软件。别看她那么小，可是自己都会打开播放了。”高女士说，每天她都会用手机哄孩子。最近带孩子到医院检查，发现孩子双眼竟然近视400度。
让人遗憾的是，科学研究表明，高度近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深。
孩子的眼睛格外需要保护，他们的眼球生长变化快，视力也会相应发展。
据统计2018年全国青少年总近视率53.6%，其中6岁儿童14.5%；小学生为 36%；初中生71.6%；高中生81% ，近视已成为危害我国青少年视力健康的突出问题。那么，我们该如何呵护孩子的眼健康呢？
第一招：加强营养，眼明脑快身体棒
3-15岁正是孩子视力发育的黄金时期，全面合理的营养搭配对促进孩子的视力发育起到至关重要的作用。
因此在补充营养和选择奶粉时要特别注意，针对大脑和眼睛发育黄金期的儿童，加护瞳叶黄素儿童奶粉特别添加叶黄素、蓝莓粉，玉米黄质，有视力保护和抗氧化的作用，让孩子的视界更精彩！
第二招：保证充足睡眠
现在有的孩子跟随大人们的作息习惯，往往睡得很晚，没有养成早睡早起的好习惯。实际上，充足的睡眠才能让孩子的眼睛得到很好地放松，并保证孩子眼睛的正常发育。
第三招：注意用眼卫
家长要培养孩子从小养成用眼卫生的好习惯，每日起床后和睡觉前洗脸，定期洗澡洗头，并且孩子的洗脸巾、洗头巾、洗澡巾要单独使用，不能跟大人共用；及时清理眼屎，保持眼睛干净。
第四招：缩短近距离用眼时间
看电子产品之前就和孩子约定好时间，时间一到马上停止，并形成规则严格遵守。
2岁以前尽量不看电视，2~3岁的孩子每天看电视、玩ipad的时间最好不要超过30分钟。
3-15岁的孩子，每天控制在2小时以内，看书和绘本的时间同样不宜过长，比较不管是屏幕还是书本，都是在用眼睛！
在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。
第五招：养成户外活动习惯
家长要多带孩子进行一些户外运动，户外活动是唯一全球公认可预防近视的最有效方法，每天至少1小时户外活动。在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
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